謝ってくれた翌日もつらいとき｜謝罪とその後の変化を分けて残す

謝罪があっても気持ちが戻らないとき、謝罪の言葉、決まったこと、その後の行動、自分の生活への影響を分けて残す方法を紹介。許すかどうかを急がず、必要な相談につなぐための架空メモ例です。